Vitamin B6

Glavni regulator metabolizma proteina i aminokiselina u vašem telu. Što više proteina unosite kroz ishranu i suplementaciju, to je vašem telu potrebnije više Vitamina B6 kako bi te proteine pravilno razgradilo i ugradilo u mišićno tkivo. Pored toga, B6 je ključan za sintezu neurotransmitera poput serotonina i dopamina, što direktno utiče na vaše raspoloženje, fokus i kvalitet sna.