Maximalium Creatine Monohydrate 500g

Kreatin monohidrat (Creatine monohydrate) je nitrogena organska kiselina koja se kod ljudi prirodno proizvodi u jetri i bubrezima od amino-kiselina arginina, glicina, i metionina. Dnevno se u organizmu proizvede oko 1g kreatina. Krvotokom se transportuje u mišiće gde se većina i skladišti, preko 90%. Ima ga u hrani bogatoj proteinima kao što je meso, jaja itd. Međutim, većina se uništi tokom kuvanja. Kao suplement se proizvodi sintetičkim putem.

Kreatin je sposoban da direktno doda masu mišićima i to tako što tokom vežbanja povećava sadržaj vode u mišićima. Ovo mišiće čini većim i to ne samo kratkoročno, ovaj suplement je efektivan i za dugoročno dobijanje mišićne mase.

Pojačava mentalne procese– Mozak kao i mišići troši ATP tokom rada. Istraživanja pokazuju da kreatin poboljšava pamćenje kod starijih osoba.